NÄRINGSWIKI

av Cecilia Ålhed, kostvetare Det sägs att kreatintillskott blev populärt i samband med de olympiska spelen i Barcelona 1992 efter att två av guldmedaljörerna inom

Av Cecilia Ålhed, kostvetare Ashwagandha (Withania Somnifera) är örten som på senare år fått stor uppmärksamhet för sina många hälsofrämjande egenskaper. Ashwagandha har blivit ett populärt

av Ann Wahlgren En bra diet är en diet som fungerar bra för dig och din hälsa. Skälen till att man väljer att följa en

Intresset för mineralet jod har ökat kraftigt sedan Rysslands invasion av Ukraina och den rädsla som finns för kärnvapenkrig eller läckor från attackerade kärnkraftverk. Det

av Andrea Grossmann och Thelma Nilsson Julen närmar sig med stormsteg och det innebär inte bara presenter och ledighet för många utan också god mat

Av Michaela Ramstedt, näringsfysiolog Intresset för styrketräning är stort både bland elitidrottare och motionärer. Målet kan vara att prestera på topp eller att bygga muskler. För