NÄRINGSWIKI

av Cecilia Ålhed, kostvetare Det sägs att kreatintillskott blev populärt i samband med de olympiska spelen i Barcelona 1992 efter att två av guldmedaljörerna inom

Av Cecilia Ålhed, kostvetare Ashwagandha (Withania Somnifera) är örten som på senare år fått stor uppmärksamhet för sina många hälsofrämjande egenskaper. Ashwagandha har blivit ett populärt

av Ann Wahlgren En bra diet är en diet som fungerar bra för dig och din hälsa. Skälen till att man väljer att följa en

Intresset för mineralet jod har ökat kraftigt sedan Rysslands invasion av Ukraina och den rädsla som finns för kärnvapenkrig eller läckor från attackerade kärnkraftverk. Det

av Andrea Grossmann och Thelma Nilsson Julen närmar sig med stormsteg och det innebär inte bara presenter och ledighet för många utan också god mat

Av Michaela Ramstedt, näringsfysiolog Intresset för styrketräning är stort både bland elitidrottare och motionärer. Målet kan vara att prestera på topp eller att bygga muskler. För

av Andrea Grossmann, näringsfysiolog Många kvinnor som är eller vill bli gravida är extra måna om att säkerställa att de får i sig tillräckligt med näring

Av Michaela Ramstedt, näringsfysiolog När kroppen utsätts för solljus tillverkar den D-vitamin. Solbestrålning på huden är den viktigaste källan till vitaminet under sommarhalvåret. Under vinterhalvåret är

Av Michaela Ramstedt, näringsfysiolog Det finns många faktorer som påverkar hudens tillstånd och åldrande, bland annat solexponering, luftföroreningar, tobaksrök, och kosmetika [1]. Den näring man får i

av Ann Wahlgren Sommaren står för dörren och allt fler tar chansen att vara ute och röra sig i skog och mark. Om det är