NÄRINGSWIKI
Close
Artiklar
Meny
Vitaminer
Mineraler
Växter
Proteiner
Fettsyror
Probiotika
Vitaminer
Alla vitaminer
A
B1 – Tiamin
B12
B12
B2 – Riboflavin
B3 – Niacin
B5 – Pantotensyra
B6 – Pyridoxin
B7 – Biotin
B9 – Folat, folsyra
C – Askorbinsyra
D
E
K
Mineraler
Alla mineraler
Fosfor
Järn
Jod
Kalcium
Kalium
Koppar
Krom
Magnesium
Mangan
Molybden
Natrium
Selen
Zink
Växter
Alla växter
Ashwagandha
Blåbär
Brännässla
Citronmeliss
Ginseng
Gurkmeja
Ingefära
Lakritsrot
Maca
Maskros
Nypon
Olivbladsextrakt
Oregano
Rosenrot
Svarta vinbär
Test
Tranbär
Proteiner
Protein är ett av kroppens viktigaste byggstenar och spelar en central roll för både vår hälsa och vårt välmående.
Det är ett makronäringsämne som består av aminosyror, vilka bygger och reparerar vävnader, muskler, och celler i kroppen. Proteiner är nödvändiga för en mängd funktioner, inklusive immunförsvar, hormoner, och enzymer som hjälper till att bryta ner näringsämnen och stöder kroppens ämnesomsättning.
Läs mer om proteiner
Fettsyror
Fettsyror är en typ av byggstenar i fett som spelar en avgörande roll för vår hälsa och vårt välbefinnande.
De är organiska molekyler som kroppen använder för att bygga cellmembran, lagra energi och stödja flera viktiga funktioner. Fettsyror delas in i tre huvudkategorier: mättade, enkelomättade och fleromättade.
Läs mer om fettsyror
Probiotika
Probiotika är levande bakterier och jästsvampar som har visat sig ha positiva effekter på vår hälsa, särskilt i mage och tarmar.
Dessa goda bakterier finns naturligt i livsmedel som yoghurt, kefir, surkål och kimchi, men kan även tas som kosttillskott. Probiotika hjälper till att upprätthålla balansen av mikroorganismer i tarmfloran, vilket kan förbättra matsmältningen, stärka immunförsvaret och minska risken för vissa mag- och tarmbesvär.
Läs mer om proteiner
Växter
Ashwagandha
Blåbär
Brännässla
Citronmeliss
Ginseng
Gurkmeja
Ingefära
Lakritsrot
Maca
Maskros
Nypon
Olivbladsextrakt
Oregano
Rosenrot
Svarta vinbär
Test
Tranbär
Vitaminer
A
B1 – Tiamin
B12
B12
B2 – Riboflavin
B3 – Niacin
B5 – Pantotensyra
B6 – Pyridoxin
B7 – Biotin
B9 – Folat, folsyra
C – Askorbinsyra
D
E
K
Mineraler
Fosfor
Järn
Jod
Kalcium
Kalium
Koppar
Krom
Magnesium
Mangan
Molybden
Natrium
Selen
Zink
Proteiner
Fettsyror
Probiotika
Växter:
Test
Senast ändrad:
November 8th, 2024
Källor:
Näringsämnen
Vitaminer
K
E
D
C – Askorbinsyra
B12
B9 – Folat, folsyra
B7 – Biotin
B6 – Pyridoxin
B5 – Pantotensyra
B3 – Niacin
B2 – Riboflavin
B1 – Tiamin
B12
A
Mineraler
Zink
Selen
Natrium
Molybden
Mangan
Magnesium
Krom
Koppar
Kalium
Kalcium
Järn
Jod
Fosfor
Växter
Test
Tranbär
Svarta vinbär
Rosenrot
Oregano
Olivbladsextrakt
Nypon
Maskros
Maca
Lakritsrot
Ingefära
Gurkmeja
Ginseng
Citronmeliss
Brännässla
Blåbär
Ashwagandha
Näringswiki drivs och kvalitetssäkras av branschorganisationen Svensk Egenvård.
Sidkarta
Vitaminer
Mineraler
Växter
Proteiner
Fettsyror
Probiotika
Adress
Svensk Egenvård
Jungfrugatan 62
115 31 Stockholm
Kontakt
info@svenskegenvard.se
©Copyright 2024 Svensk Egenvård
Producerad av
