(Origanum vulgare)
Läs mer om hälsopåståenden för växter här.
Kungsmyntan är en medelstor växt med vackra rödvioletta blommor som blommar under sommarmånaderna. Växtens gröna blad, oregano, torkas och används som krydda i matlagning. Oregano är en vanligt förekommande krydda i medelhavskosten och har olika hälsofrämjande egenskaper. Studieresultat från ett flertal studier visar att kryddan är bra för magtarmhälsan och att den innehåller många bioaktiva ämnen, bland annat carvacol, som har antioxidativa egenskaper (1, 3).
Oregano har i flera studier visat sig ha antiseptiska egenskaper, dvs att den är effektiv mot olika typer av mikroorganismer såsom svampar, parasiter och bakterier (1, 2). Resultaten från en ny studie från 2019 visar även att växten har antiinflammatoriska egenskaper (4).
Växten finns att köpa som eterisk olja som går att använda för utvärtes bruk när den späds ut med en annan olja. Oreganoolja finns även att köpa i kapselform för invärtes bruk. Oregano går att köpa som vanlig krydda för att använda i matlagning men finns även kombinerat med andra kryddor i olika kryddblandningar eller tesorter.
Vid intag av någon form av läkemedel ska man alltid rådfråga sin läkare innan man börjar ta ett växtpreparat. Detta är mycket viktigt då det finns ett flertal mediciner som antingen hämmas eller förstärks av vissa växtsubstanser.
1. Thanh VM, Bui LM, Bach LG, Nguyen NT, Thi HL, Hoang Thi TT. Origanum majorana L. Essential Oil-Associated Polymeric Nano Dendrimer for Antifungal Activity against Phytophtora infestans. Materials (Basel). 2019;12(9).
2. Herrera-Rodríguez SE, López-Rivera RJ, García-Márquez E, Estarrón-Espinosa M, Espinosa-Andrews H. Mexican oregano (Lippia graveolens) essential oil-in-water emulsions: impact of emulsifier type on the antifungal activity of Candida albicans. Food Sci Biotechnol. 2018;28(2):441-8.
3. Sharifi-Rad M, Varoni EM, Iriti M, Martorell M, Setzer WN, Del Mar Contreras M, et al. Carvacrol and human health: A comprehensive review. Phytother Res. 2018;32(9):1675-87.
4. De Santis F, Poerio N, Gismondi A, Nanni V, Di Marco G, Nisini R, et al. Hydroalcoholic extract from Origanum vulgare induces a combined anti-mycobacterial and anti-inflammatory response in innate immune cells. PLoS One. 2019;14(3).
